Mindfulness Sci Android向けのアプリ

マインドフルネスSci：マインドフルネスを実践するためのアプリ

マインドフルネスは、判断をせずに現在の瞬間に意図的に注意を払い、直接の経験に焦点を当てるときに現れる心の状態です。Mindfulness Sciは、ユーザーに仮想のインストラクター、科学的に検証されたマインドフルネスの注意意識スケール、イラスト、ビデオ、ガイド付きおよびガイドなしの練習、練習日記、進捗状況を追跡する統計、アラーム、リマインダーを提供することでマインドフルネスの実践を支援するAndroidアプリです。

このアプリは、精神科医や心理学者で構成されるアラゴン研究・健康促進協会研究所によって支持されています。アプリは使用統計を収集し、定期的に研究のために送信します。統計を保存しない有料版のアプリも利用可能です。Mindfulness Sciを使用することで、ユーザーはアプリの利便性を備えた構造化された科学的な方法でマインドフルネスを実践することができます。